A melatonina pode ser útil para ajudar a tratar distúrbios do sono, como insônia ou transtorno do ritmo circadiano, que é um distúrbio do sono que afeta a capacidade do corpo de se adaptar ao ciclo de sono-vigília normal. Alguns estudos também sugerem que a melatonina pode ter outros benefícios para a saúde, como ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas e melhorar a saúde geral do cérebro.